Was ist Cranio Sacral?

Craniosacrale Körperarbeit

Die Craniosacrale Methode ist eine sanfte, manuelle, achtsame Körperarbeit. Sie hat ihren Ursprung in der Osteopathie und wurde von William Garner Sutherland (1873 -1954) begründet. Der Name Craniosacral leitet sich ab aus dem lateinischen Ausdruck für Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum).

Im Mittelpunkt dieser Methode steht der craniosacrale Rhythmus, welcher sich durch die rhythmische Bewegung der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit auf die umhüllenden Strukturen aus Membranen, Knochen und Faszien (Bindegewebe) überträgt und somit am ganzen Körper spürbar ist. In der Qualität dieser rhythmischen Bewegung werden Blockaden, Verspannungen (Restriktionen) und Dysbalancen fühlbar. Ist dieser Rhythmus durch körperliche oder emotionale Belastungen eingeschränkt, kann sich die Lebenskraft hier nicht voll entfalten. Schmerzen, Unwohlsein oder Krankheit entstehen.

Die craniosacrale Begleitung bietet hier einen sanften, ganzheitlichen Ansatz. Das Gewebe kann sich wieder neu ordnen und entspannen, um so wieder einen Gleichgewichtszustand herzustellen. Durch das komplexe Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele hat der Körper die Möglichkeit auf struktureller, emotionaler und spiritueller Ebene seine Selbstheilungskräfte zu entfalten.

Mit sanfter, respektvoller und raumgebender Begleitung ist Regeneration überall dort möglich, wo sich die Kräfte der Inneren Weisheit und Gesundheit bündeln und ausbreiten können. Die craniosacrale Methode bietet diesen Raum, in dem Erholung und Ganzwerdung unterstützt werden und geschehen können. Das System strukturiert sich. Die Selbstheilungskräfte können sich aktivieren. Aus Unbehagen, Schmerzen und Krankheit kann so wieder ein Gefühl des Wohlbefindens entstehen.

Jeder hat bereits alles in sich, was er braucht, um all seine Probleme zu lösen.

Anwendungsgebiete

Craniosacrale Begleitung kann unterstützend sein:

  • bei generellen Beschwerden des Bewegungsapparates
  • zur Erholung von Stress- und Erschöpfungszuständen
  • zur tiefen Regeneration nach Erkrankungen oder Verletzungen/Knochenbrüchen/Operationen
  • bei CMD, Kiefergelenkssyndrom
  • während oder nach belastenden Lebenssituationen
  • bei Innerer Unruhe
  • bei Schlafstörungen
  • zur Wiederherstellung des Gleichgewichts für Körper, Geist und Seele in herausfordernden Lebensphasen

Vorteile:

  • Die sanfte craniosacrale Begleitung ermöglicht eine gute Kombinierbarkeit mit anderen Behandlungsformen
  • Die eintretende tiefe Entspannung, fördert körperliche und geistige Erholung
  • Es bietet angenehme Unterstützung durch leichte Berührung ohne die eigene Kleidung ablegen zu müssen